iPhone 4でNike + iPodでのランニングを再開する。 July 19, 2010
Posted by marr0528 in iphone, sport.Tags: iphone, nike plus, nike+, running
trackback
昨夏、iPhone 3GSが発売された時に、僕は泣く泣く見送るという悔しい思いをしました。その時、理由は色々ありましたが、とても後ろ髪を引かれる思いだったのが、Nike + iPodアプリがiPhone 3GSから搭載されたこと。でも、今の僕にはiPhone 4があります！と、言うことで今日は、久しぶりに早起きしてランニングに行ってきました。（どのくらい久しぶりだったかは後述しています…。）
これはNike + iPodのアプリを立ち上げたところ。この赤い色合いが、気持ちを盛り上げてくれますね！最近、iPhoneやiPod nanoにこの昨日が標準搭載されるようになってからは、Nike + iPod Sensorだけ買ってシューズに入れればいい、というお手軽さ。（ちなみに、シューズは普通の靴にこんなアタッチメントをつけて、そこにセンサーを入れてもいいですし、ナイキの専用シューズを買ってもいいと思います。僕は両方試しました。）
ちなみに以前は、Nike + iPodのサービスが始まった頃は、下の写真のようなアタッチメント（Nike + iPod Sport Kit）をiPod nanoに付けて、走っていましたから、なんともいい時代になったものです。
さてさて、物がそろったところで、早速走り始めたいのですが、その前に準備があります。当たり前のことですが、準備運動です。Nike + iPodをはじめた頃は、学生の頃を想い出して適当に準備運動をして走っていたのですが、膝がガクガクになってしまいました。そこで購入して、それ以降愛用しているのが、この本。
はい。「金哲彦のランニング・メソッド 羽が生えたように動きが軽くなる！」です。これ、写真が多用されていて、僕のような初心者には丁度いい本でした。そして、本当に動きが軽くなったんです。準備運動と、走った後のストレッチ、必ずこの本を見てやるようにしています。
ということで、10分ほどみっちり時間をかけて準備運動した後、走り始めるわけです。走るのは必ず朝。夜は周りが見えなくて怖いですし、何より朝は気持ちがいい。持ち物は、iPhone 4とイヤホンのセット、マンションの鍵と、飲み物用のお金、そしてミニタオル。僕のランニングは、基本的には5kmと決めています。
久しぶりですが、家の前の神田川沿いの遊歩道をとりあえず西進。ここは木陰にもなっていて走りやすいんです。半分の2.5kmでいったん休憩。iPhoneでスクリーンショットを撮ってみました。
右上に「＋」マークが出ていますね。初めてみました。Twitterで呟くために、ホームボタンを押したら、こんな感じで「いつでも戻っておいで」という雰囲気を醸し出してくれます。
はい。ということで、残りの半分も走ります。いわゆる「行きはよいよい帰りは怖い」で、やはり後半は息が上がってしまいますね。どうにか走り終わった結果は、こちら。
そして、最後はアクエリアスを買って飲みながら帰宅。最後にストレッチをして、おしまい、です。
さてさて、一息ついたところで、iTunesを経由してNike RunningのサイトにRunのデータを送ってみましょう。本日の結果は、以下の通り。縦軸はスピードですので、最後はほんとにパワーダウンしてますね…。
ついでに、過去どれだけ走ったのか確認してみました。これも恥ずかしいのですが、自戒の意味も込めて公開します。こちらが、走り始めた2007年。なんだか自分の性格をみているようですね（笑）。
次に2008年。あらら？走ったの、一回だけじゃないですか…。
そして、2009年。冬は寒いから走らないということだと思います…。
そして、2010年。ええ、実に8ヶ月ぶり、だったわけです。
ということで、こういう目標を立ててみました。みなさま、Twitterで緩く監視していてください。直ぐ怠けてしまうので…。
これまでの、Nike + iPodの記事はこちら。（何度も、意気揚々と「再開！」の記事を書いていたり、Part1があってもPart2がなかったりする辺りが、自分でも哀しいです（涙）。）
- Nike + iPod nanoで250km走った！ May 6, 2009
- 週末は、リラックス。 April 26, 2009
- Running with Nike+ iPod、満を持して再び！ April 19, 2009
- 散歩・仕事・Emonster May 17, 2008
- iPhoneとYogaとジョギングと仕事と…。 Aug 8, 2007（旧ブログ）
- Miiと本日のRun May 17, 2007（旧ブログ）
- Nike + iPod nanoで毎朝ジョギングに挑戦の一ヶ月 Part 1 May 12, 2007（旧ブログ）
Comments»
No comments yet — be the first.